Κέικ πρωτεΐνης

Για όλους εσάς εκεί έξω τους chocoholics δοκιμάσετε αυτό το κέικ πρωτεΐνης. Είναι πεντανόστιμο και θα βάλει την άκρη από οποιαδήποτε λαχτάρα για ζάχαρη ή γλυκό μπορεί να έχετε, ενώ παράλληλα θα είστε χορτάτοι, γεμάτοι ενέργεια θα μείνετε ικανοποιημένοι χωρίς ενοχές από ένα χαμηλό σε θερμίδες κέικ φτιαγμένο με αγνά υλικά και κορυφαία συστατικά! 

Συστατικά:

200g (8 κουταλιές) x Herbalife Formula 1 (γεύση σοκολάτα)
100g (4 κουταλιές) x Herbalife Formula  3 (σκόνη πρωτεΐνης)
200γρ x βρώμης 
200ml x Σοκολάτα γάλα σόγιας (χωρίς ζάχαρη)
1 x Αυγό
1 x ώριμη μπανάνα
100g x ψιλοκομμένα φουντούκια


Μέθοδος:

1) Ανακατεύουμε όλα τα παραπάνω υλικά μαζί μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα. Εάν είναι πάρα πολύ παχύ στη συνέχεια, προσθέστε λίγο περισσότερο γάλα σόγιας για να χαλαρώσει.
2) Βάλτε χαρτί ψησίματος σε μια παραλληλόγραμμη φόρμα για κέικ 1/2κιλού  και εξαπλώστε το μείγμα του κέικ ομοιόμορφα.
3) Ψήνουμε στο κέντρο του φούρνου στους 160 βαθμούς / αερίου σήμα 3 για περίπου15-20 λεπτά.
4) To αφαιρούμε από  την φόρμα και αφήνουμε το να κρυώσει στην σχάρα.
5) Κόβουμε σε κομμάτια μεσαίου μεγέθους (περίπου 80/100  θερμίδες ανά Κομμάτι).

Posted in: βρώμη,γάλα σόγιας,γλυκό,θερμίδες,κέικ,πρωτεΐνη,συνταγές,χαμηλά σε θερμίδες,formula 1,formula 3,herbalife,protein,Protein Cake,Recipes