Ξεκινάμε Στο Ίλιον! Δηλώστε Συμμετοχή!! Τι Έχετε Να Χάσετε;;

  Ομάδα Υποστήριξης Ελέγχου Βάρους

 Οι άνθρωποι θέλουν να μάθουν να τρέφονται ΣΩΣΤΑ και να ελέγχουν το ΒΑΡΟΣ τους για
ΔΙΑΦΟΡΟΥΣ λόγους:

• Κάποιος θέλει να αδυνατίσει λόγω κάποιου ΓΕΓΟΝΟΤΟΣ(Γάμος, καλοκαίρι κλπ)

•  Κάποιου άλλου του το είπε Ο ΓΙΑΤΡΟΣ του

• Κάποιος θέλει να αισθάνεται ΚΑΛΥΤΕΡΑ και να φαίνεται καλύτερα.

• Για κάποιον άλλον : απλά του ΑΡΕΣΕΙ

Γιατί είναι τόσο ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ να καταλάβουμε τις αρχές της
Καλής διατροφής?

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗ περιττού βάρους και ασθενειών:

• 55% των ανθρώπων έχουν ΠΕΡΙΤΤΟ βάρος

• Από αυτούς το 20% ταλαιπωρούνται από την ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

• 75%των γυναικών ηλικίας 35-55 χρονών έχουν περιττό βάρος

• 70% ΤΩΝ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ σχετίζονται με το περιττό βάρος και τη λάθος διατροφή

•  Το πρόβλημα του περιττού βάρους επηρεάζει ΟΛΕΣ τις ηλικίας και τα κοινωνικοοικονομικά στρώματα

• Την τελευταία 10-ετία: Ο διαβήτης και οι καρδιοαγγειακές ασθένειες έγιναν ΕΠΙΔΗΜΙΑ

Πηγή: *Ευρωπαϊκός χάρτης για την Καταπολέμηση της Παχυσαρκίας, 2006

Ελάτε σε μας και θα μάθετε ΠΩΣ:

• ΝΑ τρέφεστε σωστά, για να είστε καλά

• ΝΑ νοιώθετε καλά

• ΝΑ έχετε την ιδανική εμφάνιση

• Και όλα αυτά σε ένα ευχάριστο περιβάλλον!

Δηλώστε συμμετοχή πατώντας στο παρακάτω link: Συμπληρώστε τη φόρμα μου!

Read more »

Υποκατάστατα γευμάτων και Πρωτεϊνούχα συμπληρώματα

Άρθρο: από το ΕΘΝΟΣ.gr

Τα υποκατάστατα γευμάτων και τα πρωτεϊνούχα συμπληρώματα βοηθούν στην απώλεια βάρους. Είναι, όμως, ασφαλή; Και πόσο συχνά πρέπει να καταναλώνονται; Ο δρ Νικόλαος Σιταράς μάς λύνει τις απορίες.

Πηγή: Ethnos.gr

Τι ρόλο παίζει η διατροφή στην υγεία του δέρματος και στην ομορφιά γενικότερα;
Θεωρώ τον βασικότερο. Σκεφτείτε πως το δέρμα έχει ταυτόχρονα δύο ρόλους: Αντιμετωπίζει όλες τις επιθέσεις από το εξωτερικό περιβάλλον, την ίδια στιγμή που εκφράζει τις εσωτερικές ανάγκες του οργανισμού. Με ισορροπημένη διατροφή, ο οργανισμός καλύπτει τις ανάγκες του και ταυτόχρονα ενδυναμώνει το δέρμα για να αντιμετωπίσει πιο αποτελεσματικά τις εξωτερικές επιθέσεις.
Δεν θα ήταν υπερβολή να πούμε πως η σωστή διατροφή σχεδόν ισοδυναμεί με καλή υγεία του δέρματος.
Πόσο ασφαλή είναι τα προϊόντα διατροφής που υποκαθιστούν γεύματα; Πόσο συχνά μπορούν να καταναλώνονται χωρίς πρόβλημα; Είναι εξαιρετικά ασφαλή. Οι έλεγχοι από τους οποίους περνούν από τις υπεύθυνες εταιρείες παραγωγής τους και τις τοπικές κρατικές αρχές στις χώρες κυκλοφορίας τους είναι ιδιαίτερα αυστηροί. Αυτός είναι ο λόγος που μπορεί κανείς να τα καταναλώνει καθημερινά χωρίς πρόβλημα. Ομως, όταν υπάρχουν ειδικά προβλήματα, όπως νεφρική ανεπάρκεια, διαβήτης κ.λπ. θα πρέπει να μην καταναλώνονται ή να καταναλώνονται κατά περίπτωση και μόνον εφόσον ο θεράπων ιατρός έχει ενημερωθεί.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε μια πολυβιταμίνη και ένα προϊόν ενέργειας και τόνωσης; Με ποια κριτήρια επιλέγει κανείς το κατάλληλο; Ενα συμπλήρωμα βιταμινών δεν είναι απαραιτήτως τονωτικό. Κάποιες βιταμίνες, όπως η βιταμίνη Β, δίνουν ενέργεια, όμως η τονωτική τους δράση είναι ήπια. Από την άλλη μεριά, ένα προϊόν ενέργειας και τόνωσης έχει συστατικά τα οποία αποδεδειγμένα συμβάλλουν στην αύξηση της ενεργητικότητας του οργανισμού. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τον καθένα που θέλει να τονωθεί άμεσα ή από άτομα που περνούν έντονη περίοδο στα εργασιακά ή προσωπικά τους και κουράζονται πολύ, χωρίς απαραιτήτως να αντιμετωπίζουν πρόβλημα αβιταμίνωσης. Οι βιταμίνες, πάλι, συστήνεται να καταναλώνονται κατά περίπτωση, και η κύρια ένδειξή τους είναι η διαπιστωμένη έλλειψή τους από τον οργανισμό.
Nικόλαος Σιταράς
who is who
Ο δρ Νικόλαος Σιταράς είναι αναπληρωτής καθηγητής Φαρμακολογίας της Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών.


Herbalife μια πολυεθνική της διατροφής

• Ιδρύθηκε στην Αμερική το 1980 και δραστηριοποιείται σε 72 χώρες (από το 2004 και στην Ελλάδα).
  
• Διαθέτει προϊόντα διατροφής (ροφήματα και σνακ πρωτεΐνης, συμπληρώματα διατροφής και ενέργειας) και μια σειρά προϊόντων προσωπικής περιποίησης.
  
• Αποστολή της "να αλλάξει τις ζωές των ανθρώπων" το μότο του ιδρυτή της, Mark Hughes βοηθώντας τους να χάσουν βάρος μέσα από ασφαλή και πλήρως ισορροπημένα συμπληρώματα και υποκατάστατα γευμάτων.
  
• Τα προϊόντα της εταιρείας δημιουργούνται από ομάδα διακεκριμένων επιστημόνων και γιατρών, η οποία υποστηρίζεται από επιστημονικό συμβούλιο κορυφαίων ειδικών όπως ο Louis Ignarro, Ph.D. (Nobel 1998).
  
• Προσφάτως, ανακοίνωσε τη σύναψη τετραετούς συνεργασίας με τον Αμερικανικό Οργανισμό Ποδοσφαίρου Νέων (AYSO), ενώ είναι επίσημος χορηγός διατροφής ομάδων όπως η Barcelona.
  
• Περισσότερες πληροφορίες για την Herbalife στο www.herbalife.gr  
• Και στο site μας: www.doherbal.gr 

ΧΑΡΙΤΩΜΕΝΗ ΒΟΝΤΑ
Πηγή: Ethnos.gr

Read more »

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ 5 ΜΟΝΑΔΙΚΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΕΙΣΤΕ ΣΕ ΑΡΙΣΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

5. ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ

 Ενυδατωθείτε για τη διατήρηση της καλής σας υγείας

• Το να μένετε υγιείς σημαίνει να είστε ενυδατωμένοι.
•  Η συνεχής ενυδάτωση του σώματος σας είναι απολύτως απαραίτητη για την σωστη λειτουργία του.
• Το αίσθημα της δίψας είναι ένας εύκολος τρόπος να καταλάβετε πότε ο οργανισμός σας αφυδατώνεται,οπότε αρχίστε να πίνετε!

 Ενυδατωθείτε για μεγαλύτερη διαύγεια και ευκολότερη συγκέντρωση 

• Έχετε ποτέ παρατηρήσει πως όταν είστε αφυγατωμένοι δεν μπορείτε να σκεφτείτε  καθαρά: Η πρόσληψη ωερού συνδέεται άμεσα με τη νοητική σας ετοιμότητα και την ικανότητα συγκέντρωσης σας. Μη σταματάτε να πίνετε νερό κατά την διάρκεια της ημέρας.

  Ενυδατωθείτε για τη ρύθμιση του βάρους σας

• Την επόμενη φορά που θα αισθανθείτε ακατανίκητη την ανάγκη να φάτε σνάκ ή δε μπορείτε να περιμένετε μέχρι το επόμενο γεύμα, δοκιμάστε να πιείτε ένα μεγάλο ποτήρι νερό πρώτα. Θα ξαφνιαστείτε από το αίσθημα πληρότητας που θα νιώσετε.
• Καλό θα ήταν, επίσης, να πίνετε και ένα ποτήρι νερό με κάθε σας κύριο γεύμα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε το μέγεθος της μερίδας σας καθώς η κατανάλωση υγρών μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πλήρης συντομότερα.

Read more »