Αντιμετωπίστε το ανοιξιάτικο συνάχι με την κατάλληλη διατροφή!!

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να καταπολεμήσετε το συνάχι, που συνήθως σας ταλαιπωρεί τώρα την άνοιξη. Ένας από αυτούς είναι μέσω της διατροφής σας. Η αλλαγή ορισμένων βασικών διατροφικών συνηθειών μπορεί να είναι η λύση για να μην τρέχει η μύτη σας και να μην κλαίνε ασταμάτητα τα μάτια σας . Υπάρχουν συγκεκριμένα τρόφιμα που μπορούν να σας γλυτώσουν από τα υγρά μάτια και τα τρεξίματα στο φαρμακείο.Το Ρόφημα Formula 1 της Herbalife είναι  μια Ισορροπημένη διατροφή,στην μορφή σκόνης απο τριμμένα βότανα, φρούτα και λαχανικά, όπου είναι υψηλό σε βιταμίνες (23 βιταμίνες) και Ιχνοστοιχεία με λιγότερες απο 220 θερμίδες ανα ρόφημα.  Καταρχήν είναι απαραίτητα τα αντιοξειδωτικά, που περιέχονται για παράδειγμα στιςφράουλες και...

Read more »

Η αλήθεια για τα light Προϊόντα και τις Κρυμμένες θερμίδες!!!!!

Η στέρηση, σε συνδυασμό με τα light τρόφιμα και τα γεύματα εκτός σπιτιού δημιουργούν ένα καταστρεπτικό τρίδυμο που, σε συνδυασμό με διάφορους άλλους ατομικούς παράγοντες, θα κάνουν τη διατροφή μας να ναυαγήσει και να βρεθεί στο βυθό μαζί με οποιαδήποτε θυσία μας. Το αίσθημα της στέρησης, μπορεί να σε πεισμώνει να μην πέσεις στον πειρασμό και «χαλάσεις» την διατροφή σου, μπορεί όμως και να είναι το ίδιο που θα σε κάνει να καταναλώσεις σχεδόν οποιοδήποτε τρόφιμο εν ώρα οξείας πείνας. Αν, μάλιστα, βρίσκεσαι συχνά εκτός σπιτιού, οι «πειρασμοί» γίνονται ακόμα περισσότεροι. Την ώρα που το στομάχι διαμαρτύρεται και το μυαλό τριγυρνάει σε ένα σωρό λιχουδιές και φαγητά, ένα φαινομενικά «διαιτητικό» τρόφιμο μοιάζει σωτήριο, για να μειωθεί το κόστος...

Read more »

Στη 10η θέση της λίστας παχυσαρκίας η Ελλάδα!

Μελβούρνη: Έξι στους δέκα Έλληνες είναι υπέρβαροι, με αποτέλεσμα η Ελλάδα να καταλαμβάνει τη δέκατη θέση (58,9%) μεταξύ των κρατών με τους περισσότερους υπέρβαρους πολίτες, σύμφωνα με έκθεση του Οργανισμού Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης (ΟΟΣΑ).Η έκθεση που συμπεριέλαβε στοιχεία για 33 χώρες, αναφέρει επίσης ότι οι Αυστραλοί παρουσιάζουν τα μεγαλύτερα ποσοστά αύξησης της παχυσαρκίας. Ένας στους δυο Αυστραλούς είναι υπέρβαροι και το ποσοστό αναμένεται να αυξηθεί κατά 15% στα επόμενα δέκα χρόνια. Τα ποσοστά αυτά είναι τα πλέον αυξανόμενα μεταξύ των αναπτυγμένων χωρών.Ωστόσο τίτλος του υπέρβαρου έθνους απονέμεται στο Μεξικό, με ποσοστό που φτάνει το 69,5% του πληθυσμού. Ακολουθούν οι ΗΠΑ, η Νέα Ζηλανδία, η Αυστραλία, η Βρετανία, η Ιρλανδία,...

Read more »