ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ 5 ΜΟΝΑΔΙΚΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΕΙΣΤΕ ΣΕ ΑΡΙΣΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

  4. Άσκηση

Καλό θα ήταν  να εξασκήστε με μέτριους ρυθμούς 30 λεπτά 
την ημέρα και 5 φορές την εβδομάδα.

Σας ακούγεται οικείο; Όμως, αν σκεφτείτε λιγάκι, πραγματικά μπορείτε να το εφαρμόσετε αυτό;

Μπορεί να είναι τόσο απλό όπως να κατεβείτε απο το λεωφορείο μερικές στάσεις νωρίτερα για να περπατήσετε από/πρός  τη δουλεία. Ή να βγείτε έξω την ώρα του μεσημεριανού για ένα γρήγορο περπάτημα τριάντα λεπτών.

Εφαρμόστε κάτι που τεριάζει σε εσάς και στον τρόπο ζωής σας - τότε οι πιθανότητες να το κάνετε αλήθεια θα αυξηθούν!

Η άσκηση λειτουργεί θαυματουργά στην υγεία σας, στο πρόγραμμα ελέγχου του βάρου σας,
ενώ παράλληλα σας φτίαχνει τη διάθεση!!

Read more »

Μέριμνα για τη διατροφή των παιδιών

Oι κυβερνήσεις θα καλούνται να θέσουν προτεραιότητες για την διατροφή και την υγεία των μητέρων και των παιδιών τους σύμφωνα με ένα προσχέδιο που πρότεινε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) που μεριμνά τόσο για την παχυσαρκία όσο και για το χαμηλό βάρος, ανακοίνωσαν τα Ηνωμένα Έθνη.

Σύμφωνα με το Αθηναϊκό Πρακτορείο, οι χώρες-μέλη των Ηνωμένων Εθνών θα κληθούν να εφαρμόσουν το σχέδιο όταν το υιοθετήσει ο ΠΟΥ κατά το κλείσιμο της ετήσιας συνέλευσης στη Γενεύη. Το πρόγραμμα στοχεύει στη βελτίωση της μέριμνας για τη διατροφή και την υγεία περίπου 100 εκατομμυρίων παιδιών κάτω των πέντε ετών, τα οποία ήταν ελλειποβαρή το 2010

Ο γενικός γραμματέας του ΟΗΕ Μπαν Κι-μουν παρουσίασε το προσχέδιο ως προεδρεύων μίας συζήτησης με θέμα τα μέτρα που πρέπει να ληφθούν, κυρίως στις φτωχές χώρες.

Το σχέδιο του ΟΗΕ που τιτλοφορείται Αναπτυξιακοί Στόχοι της Χιλιετίας έκανε έκκληση για τη ραγδαία μείωση των ποσοστών θνησιμότητας μητέρων και παιδιών μέχρι το 2015.

Οι στατιστικές του ΠΟΥ αναφέρουν ότι εκτός από τα 100 εκατομμύρια παιδιά που κινδυνεύουν, άλλα 170 εκατομμύρια παιδιά σε παγκόσμιο επίπεδο αντιμετώπισαν τον περασμένο χρόνο προβλήματα υγείας, από αναιμία ως έλλειψη βιταμίνης Α. Άλλα προβλήματα υγείας αφορούν τις υπέρβαρες μητέρες με προβληματικούς τοκετούς και τα παχύσαρκα παιδιά.
Ο ΠΟΥ ανακοίνωσε ότι το νέο πρόγραμμα θα αντιμετωπίζει το πρόβλημα του παιδικού υποσιτισμού, των ελλειποβαρών νεογέννητων, τα αυξανόμενα ποσοστά της παιδικής παχυσαρκίας, τον μητρικό υποσιτισμό και την παχυσαρκία καθώς και τις επιπτώσεις από την έλλειψη βιταμινών και μετάλλων σε παιδιά και μητέρες.

Read more »

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ 5 ΜΟΝΑΔΙΚΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΕΙΣΤΕ ΣΕ ΑΡΙΣΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

  2. ΠΟΛΥΣΠΟΡΑ  

Τα πολύσπορα αποτελούν σύνθετους υδατάνθρακες οι οποίοι σε γενικές γραμμές είναι πλουσιότεροι σε φυτικές ίνες, πρωτεϊνες και άλλες θρεπτικές ουσίες σε σύγκριση με τους απλούς υδατάνθρακες όπως τα επεξεργασμένα λευκά δημητριακά.

Επιλέξτε την πιο υγιεινή εναλλακτική του πολύσπορου ψωμιού αντί για το λευκό. Το πολύσπορο ψωμί, τα μακαρόνια, το ρύζι, τα όσπρια και λαχανικά όπως τα ρεβίθια, τα φασολάκια και οι φακές αποτελούν καλές επιλογές σύνθετων υδατανθράκων.

 

Τα πολύσπορα και οι σύνθετοι υδατάνθρακες: 

• Διατηρούν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα το αίσθημα πληρότητας λόγω της υψηλής περιεκτικότητας τους σε φυτικές ίνες.

• Συμβάλλουν στην υγεία του πεπτικού συστήματος διατηρώντας τη σωστή λειτουργία  του και υποβοηθώντας την απομάκρυνση των αποβλήτων και των τοξίνων από τον οργανισμο.

Read more »

Η κακή Διατροφή Θα Σκοτώνει Περισσότερο απ'οτι τα Ναρκωτικά και Το AIDS!

Σύμφωνα με άθρο της εφημερίδας «ΗΜΕΡΗΣΙΑΣ»,οι λαθος διατροφικές μας συνήθειες μας οδηγόυν στον δρόμο της παχυσαρκίαςπου μπορεί να αποβεί μοιραία για την υγεία μας!!!
Μπαίνω στην μηχανή του χρόνου και άρτι αφιχθείσα στην εποχή της όμορφης εφηβείας μου, έχω στ’ αυτιά μου ζωντανή την φωνή της μητέρας να προειδοποιεί για ό,τι πιθανότατα θα μου ρίξει κάποιος άγνωστος στο ποτό μου σε έξοδο για την οποία καλλωπίζομαι. Μερικά χρόνια αργότερα, προσπαθεί [προοδευτικότατα, οφείλω να ομολογήσω] να εισάγει στο λεξικό μου την έννοια της προστατευμένης και ασφαλούς ερωτικής συνεύρεσης για την αποφυγή δυσάρεστων για την υγεία μου συνεπειών. Δύο μεγάλα ζητήματα του καιρού εκείνου…
Ναρκωτικά και.... AIDS. Ήταν ο φόβος και ο τρόμος όλων των γονέων και θεωρούνταν το Α και το Ω στους κανόνες του συμβουλευτικού μητρικού ή πατρικού μανιφέστου! Χρόνια αργότερα και έχοντας προσθέσει μια δεκαετία στο μονοπάτι που βαδίζω εκ της γεννήσεώς μου, βρίσκεται στα χέρια μου ένα δημοσίευμα της «ΗΜΕΡΗΣΙΑΣ» από παλαιότερο φύλλο της με αποτελέσματα έρευνας του Ινστιτούτου Καταναλωτών που αναφέρει ότι σε 20 χρόνια θα χάνουμε περισσότερα σημερινά παιδιά από τις συνέπειες της κακής διατροφής παρά από τα ναρκωτικά και το AIDS…
Αντιλαμβάνεστε το σοκ που υπέστην. Αν οι έρευνες λένε ότι κινδυνεύουμε από κάτι τόσο απαραίτητο όπως είναι η τροφή, φανταστείτε σε τι κακής ποιότητας επίπεδο έχουν φτάσει ορισμένοι αυτή την τροφή!
Σύμφωνα με τους επιστήμονες τα παιδιά στην Ελλάδα είναι από τα πιο παχύσαρκα στην Ευρώπη! Την καταγραφή της θλιβερής πρωτιά μας, έρχονται να ενισχύσουν πλήθος στατιστικών στοιχείων, τα οποία φανερώνουν το μέγεθος του προβλήματος, ενώ παράλληλα «κρούουν» τον κώδωνα του κινδύνου σε γονείς και πολιτεία.

Read more »

Πίνεται Πολύ Νερό?

Έχουμε δει ότι 10 μέρες συνεπούς χρήσης μιας σωστής Ισοπποπημένης Διατροφής όπως της Herbalife   κάνουν μία τεράστια διαφορά στα αποτελέσματα που θα μπορέσετε να δείτε και στη ζυγαριά αλλά και στη μεζούρα.

Δεν χρειάζεται να το κάνετε για πάντα, αλλά εάν μπορείτε να είσαστε πραγματικά συνεπείς και να μην κλέβετε για δέκα μέρες το σώμα σας θα μπει στη λειτουργία της θερμογένεσης και της καύσης λίπους και θα αισθάνεστε πραγματικά λες και το βάρος φεύγει σαν νερό.

Σημείωση: Όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί και εάν κάνετε δίαιτες συχνά, εάν χρησιμοποιείτε πολλά φάρμακα, καπνίζετε ή πίνετε τακτικά αλκοόλ, τα αποτελέσματά σας μπορεί να αργήσουν περισσότερο. Απλά κάντε υπομονή, θα δουλέψει για σας και θα αισθάνεστε καλύτερα παρά ποτέ εδώ και πολύ καιρό.

Νερό, νερό -- κάνει πραγματικά τη διαφορά. Η συνιστώμενη ποσότητα νερού που χρειάζεται το σώμα μας καθημερινά για το ιδανικό μας βάρος είναι 2 λίτρα ημερησίως. Για απώλεια βάρους χρειάζεται να πίνουμε περισσότερο.

Προσέξτε: Εάν είσαστε συνηθισμένοι να πίνετε 1 ποτήρι νερό την ημέρα, απλά προσπαθήστε να φτάσετε τα 8.
Μην το κάνετε από την μία μέρα στην άλλη γιατί θα σας φανεί δύσκολο. Σας συνιστούμε να πάρετε ένα μπουκάλι νερού του 1,5 λίτρου.
Γεμίστε το πρωί και προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού Στιγμιαίο Ρόφημα Βοτάνων Thermojestics Φυτικό ρόφημα thermojestics.
Προσπαθήστε να τελειώσετε το μπουκάλι έως το απόγευμα και συμπληρώστε άλλα 2 ποτήρια νερό έως το βράδυ.
Το νερό που πίνετε με το Στιγμιαίο Ρόφημα βοτάνων Thermojestics Φυτικό ρόφημα thermojestics μετράει, αλλά τα αναψυκτικά και οι χυμοί φρούτων δεν μετράνε.

Το λίπος θα μετατρέπεται σε νερό στο σώμα σας και χρειάζεται να το ξεπλύνετε από το σώμα σας για να έχετε τα μέγιστα αποτελέσματα απώλειας βάρους και πόντων. Ο μόνος τρόπος να το κάνετε αυτό είναι πίνοντας νερό.
Αλλιώς παραμένει στο σώμα σας μαζί με όλες τις άλλες τοξίνες που ξεπλένουν τα βότανα οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο και να φτάσετε εύκολα σε πλατό

Read more »

Προϊόντα Διατροφής

ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΒΑΡΟΥΣ

Θρεπτικό Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Formula 1

•  Ένα πλήρες γεύμα με λιγότερο από 220* θερμίδες που σας παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να λαμβάνετε από ένα γεύμα.
•  Με πρωτεΐνη και υδατάνθρακες για να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να παρατείνετε την διάρκεια των επιπέδων ενέργειάς σας.
•  Υψηλό σε βασικές βιταμίνες και αμινοξέα για να σας βοηθήσουν να λαμβάνετε όλα τα απαραίτητα συστατικά.
• Η Formula 1 είναι διαθέσιμη σε έξι υπέροχες γεύσεις :Βανίλια, Σοκολάτα, Φράουλα, Τροπικά Φρούτα, Καπουτσίνο, Cookies & Cream

Τιμή: 44€    *ΒΑΣΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΟΥ ΒΑΡΟΥΣ

Herbalife Φυτικές Ίνες και Βότανα

•  Οι ίνες είναι γνωστό ότι βοηθούν στην διαδικασία μετάβασης των τροφών μέσα στον οργανισμό και στην αποβολή των άχρηστων ουσιών και των τοξινών από τον οργανισμό
• Βελτιώνουν την διαδικασία της πέψης όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με την Herbalife Formula1. Xρησιμοποιήστε το σε συνδυασμό με το ρόφημα Herbalife Formula ως μέρος ενός προγράμματος διαχείρισης βάρους ή ενός ισορροπημένου προγράμματος διατροφής. Συνιστώμενη ημερήσια λήψη: 2 κάψουλες / 3  φορές την ημέρα

Τιμή: 20€  *ΒΑΣΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΟΥ ΒΑΡΟΥΣ

Herbalife Formula 3 Πρωτεΐνη σε Σκόνη

Εξατομικεύστε την λήψη σας σε πρωτεΐνη για να καλύψετε τις προσωπικές σας ανάγκες.

• Μια μερίδα (μια κουταλιά της σούπας) παρέχει 5g πρωτεΐνης σόγιας και ορρού γάλακτος.
• Η πρωτεΐνη σόγιας και οι υδατάνθρακες βοηθούν στο να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να παρατείνετε τα επίπεδα ενέργειάς σας.
• Μπορεί να βοηθήσει να χτίσετε μια άπαχη μυϊκή μάζα όταν χρησιμοποιείται ως μέρος ενός προγράμματος άσκησης. 

Τιμή: 36€ ** ΚΑΤΟΠΙΝ ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΣΗΣ ΒΑΣΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΟΥ ΒΑΡΟΥΣ, ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝΔΡΕΣ

                              Herbalife Στιγμιαίο Ρόφημα

  Περιέχει εκχύλισμα από πράσινο και μαύρο τσάι, που προσφέρει μια γενικότερη αίσθηση ευεξίας

Περιέχει αντιοξειδοτικά πολυφαινόλης. Τα αντιοξειδοτικά είναι γνωστά την ιδιότητα τους να προστατεύουν τα κύτταρα του οργανισμού από τις αρνητικές επιδράσεις των ελευθέρων ριζών.Μπορείτε να το απολαύσετε είτε σαν ζεστό, ή σαν κρύο ρόφημα.

Τρόπος παρασκευής: Διαλύετε μισό κουταλάκι του γλυκού στιγμιαίο ρόφημα σε 220ml νερό.  Διατίθεται σε δύο συσκευασίες: Κλασσική γεύση 

Τιμή: 54€ (100g) Και  Τιμή:32€ (50g) *ΒΑΣΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΟΥ ΒΑΡΟΥΣ

σ32

                  Herbalife Συμπυκνωμένος Χυμός Αλόης

• Προσφέρει τις καταπραϋντικές ιδιότητες της αλόης.
• Βοηθά να επιτύχετε την λήψη της καθημερινής απαιτούμενης ποσότητας υγρών.
• Ο Συμπυκνωμένος Χυμός Αλόης υποστηρίζει με φυσικό τρόπο την ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και βοηθά στην διαδικασία καθαρισμού του σώματος.
• Μπορείτε να το απολαύσετε είτε σε συνδιασμό με το στιγμιαίο ρόφημα (2-3 καπάκια αλόης σε ένα ποτήρι νερό) είτε μόνο του (3-4 καπάκια αλόης σε ένα ποτήρι νερό)

(240ml)Τιμή: 30€  ** ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΟ  

Super Μέγεθος (473 ml)

Herbalife Αλόη σε υπέροχη γεύση Μάνγκο

Παρασκευάζεται από το καταπραϋντικό φύλλο αλόης, ο Συμπυκνωμένος Χυμός Αλόης είναι τώρα διαθέσιμος με γεύση μάνγκο. Είναι δροσιστικό ποτό, όπου περιέχει χυμό Αλόης Βέρα, δεν περιέχει ζάχαρη, και σας προσφέρει μια δροσιστική τροπική γεύση στο νερό σας.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ 

• Περιέχει 40% χυμό Αλόη Βέρα που προέρχεται από το Φύλλο της Αλόης Βέρα
• Δεν περιέχει Ζάχαρη και είναι χαμηλό σε θερμίδες
• Προσθέστε τον Συμπυκνωμένο Χυμό Αλόης στο νερό σας για να απολαύσετε ένα αναζωογονητικό και καταπραϋντικό ρόφημα,το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει να πίνετε περισσότερο νερό, και να επιτύχετε την απαιτούμενη πρόσληψη υγρών που είναι 2-2,5 λίτρα ημερησίως

ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ; 

Είτε προσπαθείτε να ελέγξετε το βάρος σας, είτε βιώνετε μια πολυάσχολη και δραστήρια ζωή, καμιά φορά είναι δύσκολο να εξασφαλίσετε την απαιτούμενη πρόσληψη υγρών, των 2-2,5 λίτρων την ημέρα. Ο Συμπυκνωμένος Χυμός Αλόης με γεύση Μάνγκο σας παρέχει έναν ιδανικό τρόπο να απολαύσετε έναν υγιεινό, δροσιστικό και ιδιαίτερα γευστικό ποτό, που θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών.

ΧΡΗΣΗ

Αναμίξετε 3-4 κάψουλες (15-20ml) με 1/2 της κούπας (120ml) νερό. 

(473ml)Τιμή: 48€  **ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΟ    

Ένα υπέροχο και υγιεινό σνακ 

(σοκολάτες πρωτεϊνης)

• Συνδυασμός πρωτεΐνης και υδατανθράκων για παρατεταμένη απελευθέρωση ενέργειας.
• Περιέχει Βιταμίνες –Β για να υποστηρίξουν την ενέργεια του μεταβολισμού.
• Περίπου 140 θερμίδες ανά σοκολάτα.
• Επιλέξτε ανάμεσα σε τρεις δελεαστικές γεύσεις:
• Βανίλια- Αμύγδαλο, Σοκολάτα Φυστίκι & Λεμόνι  

Τιμή 14 τεμαχίων/συσκευασία: 24€       

        

                             Θρεπτικό Meal Bar

Βρίσκετε έξω, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το αν θα χάσετε ένα υγιεινό γεύμα…ξανά! Το ΝΕΟ Formula 1 Θρεπτικό Meal Bar είναι η ιδανική λύση για ένα Υγιεινό Γεύμα όταν βρίσκεστε εκτός σπιτιού.

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ

• Ισορροπημένη ποσότητα βασικών θρεπτικών συστατικών για ένα πλήρες υποκατάστατο γεύματος
• Υψηλό σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες για να διατηρήσετε τα επίπεδα της ενέργειας σας και να νιώθετε χορτάτοι για περισσότερο χρονικό διάστημα
• Μόνο 207 θερμίδες ανά bar
• Ιδανικό για χορτοφάγους
• Διαθέσιμο σε γεύση σοκολάτα
• Τραγανό και νόστιμο

Τιμή:  20€

N.R.G. Ταμπλέτες με φυσικό Γκουαράνα

Βασικά Στοιχεία: 

•  Το Guarana περιέχει θεοβρωμίνη και θεοφυλλίνη , δύο ουσίες που υπάρχουν και στη σοκολάτα και έχουν θερμογενετικές ιδιότητες ενώ ανυψώνουν τη διάθεση ,προσφερονταs ευεξια και αναζοωγονηση !!
• Βοηθά το σώμα να φτάσει και να διατηρήσει καλά επίπεδα ενέργειας.
• Ενισχύει το μεταβολισμό και βοηθά να σώμα να κάνει καλύτερες καύσεις.

Τιμή: 23€    

  ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ 

H3O ProTM Ισοτονικό Ποτό

• Άμεση Ενυδάτωση: αναπληρώνοντας τους βασικούς ηλεκτρολύτες
• Άμεση & Διαρκής ενέργεια.
• Απορρόφηση: μέσω 5 βιταμινών-Β
• Αντιοξειδωτική προστασία: μέσω των βιταμινών C & E
• Εξαιρετική γεύση: χωρίς τεχνητές γλυκαντικές ύλες, αρώματα και συντηρητικά

Τιμή: 25€ 

LIFTOFF® Ποτό για Ενέργεια και Τόνωση

• Αναζωογονητικό ενεργειακό ποτό με ελάχιστες θερμίδες.

• • Περιέχει ένα μείγμα από Γκουαράνα και καφεΐνης που σας κρατούν σε εγρήγορση.
• Μία μερίδα σας προσφέρει επαρκής ποσότητα Βιταμινών B, απαραίτητες για την παραγωγή ενέργειας.
• Μία μερίδα σας προσφέρει επαρκής ποσότητα Βιταμίνη C, γνωστή για τις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες. 
• Liftoff® γεύση Πορτοκάλι & Liftoff® γεύση Λεμόνι 

Τιμή: 25€ 

Τα προγράμματά μας εξατομικεύονται με βάση
τα δικά σας σωματικά δεδομένα και τον δικό σας τρόπο ζωής.

Μπορείτε να ζητήσετε μια εντελώς δωρεάν εξατομίκευση 

και ενημέρωση για το πρόγραμμα που μπορείτε να ακολουθήσετε.

Για  περισσότερες πληροφορίες  συμπληρώστε τα στοιχεία σας παρακάτω:

Read more »

Η Σόφη Πασχάλη στην Herbalife! Οι Καλύτεροι με τους Καλύτερους!

ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ Η ΣΟΦΗ ΠΑΣΧΑΛΗ HERBALIFE????
ΜΗΠΩΣ ΑΠΛΑ ΕΠΕΙΔΗ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ Η HERBALIFE????
 ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ,ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΜΑΣ ΚΑΙ ΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΟΥ ΒΑΡΟΥΣ!!!!!
Η Herbalife έκλεισε μια καταπληκτική ετήσια συμφωνία με την γυμνάστρια Σόφη Πασχάλη, η οποία θα αποτελέσει το πρόσωπο της Herbalife, για την διαφημιστική μας καμπάνια στα περιοδικά για το 2011!

ΣΟΦΗ ΠΑΣΧΑΛΗ - HERBALIFE

Read more »